أنفك مسدود طول الوقت… مشكلة بسيطة أم إنذار من الجسم؟ السبب قد يفاجئك

 

كتبت هند النبهاني

أنفك مسدود طول الوقت… كثيرا من الأشخاص يتعرض صعوبة التنفس عن طريق الأنف لفترات طويلة، دون أن يعلموا السبب الحقيقى وراء هذا الأمر الذى يسبب عدم الراحة اليومية والصحة.
لا يعد انسداد الانف الدائم مجرد شعور مزعج أو مشكلة عابرة، بل قد يصل إلى معاناة يومية تؤثر على النوم والقدرة علي التركيز والتنفس السليم، وبرغم أن انسداد الانف احيانا يظهر بشكل مؤقت أثناء نزلات البرد أو حتى الحساسية، فإن استمراريته لفترة طويلة من الممكن أن يكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية فى الجيوب والممرات الأنفية تحتاج إلى الاهتمام والعلاج وفقا لما ذكره موقع Onlymyhealth
وأشار الأطباء إلى انسداد الانف المزمن نتعرض له نتيجة أسباب كثيرة منها الحساسية والمشكلات البنيوية بداخل الانف، لذلك لابد من فهم السبب كى نتمكن من العلاج السليم.

الأسباب الأكثر انتشاراً لانسداد الانف الدائم
التهاب الانف التحسسي
التهاب الأنف التحسسي يعد واحداً من أكثر الأسباب انتشارا لانسداد الأنف المزمن، قد تؤدى الحساسية التي تنتج عن الغبار، أو تلوث الهواء أو حبوب اللقاح أو العفن أو وبر الحيوانات الأليفة، إلي تهيج و التهابات في الممرات الأنفية، ويؤدي هذا الالتهاب غالبا إلى تورم بطانة الأنف وكثرة إفراز المخاط، وهو ما يسبب صعوبة فى التنفس عبر الانف
وبرغم ذلك لا يتعامل كثيرا من الناس مع الحساسية بجديه تامة إذ يعتقدون أن احتقان الانف مجرد مشكلة موسمية عابرة، لكن في حال التعرض الدائم للحساسية فقد تستمر الأعراض لفترات طويلة وتتحول لمشكلة مزمنة.

مشاكل الجيوب الانفية
يُعتبر التهاب الجيوب الأنفية، من الأسباب الشائعة لانسداد الانف، إذ نتعرض له نتيجة التهاب أو عدوى تصيب تجاويف الجيوب الأنفية،وقد يؤدي ذلك إلي تراكم مخاط سميك داخل الأنف مع الشعور بضغط في الوجه وصداع وثقل حول منطقة الأنف والعينين، ووفى حال يتحول الالتهاب الي حالة مزمنة، فقد يستمر انسداد الانف لأسابيع بل ويمكن أن يمتد فى بعض الحالات الي عدة أشهر قبل أن تختفى الأعراض

المشاكل البنيوية للانف
بعض الحالات، يكون انسداد الانف بسبب بنية الممرات الأنفية، مثلا نجد عن البعض انحراف الحاجز الأنفي، اذ ياتي الجدار بين فتحتي الأنف إلى ناحية واحدة، والذي يقيد تدفق الهواء أو سلائل الانف وهى أورام حميدة غير سرطانية تنمو داخل الغشاء المخاطي وتعيق التنفس من الانف وتسبب انسداد، غالبا ما تظهر هذه السلائل لدى الأشخاص الذين يشكون من التهاب مزمن أو حساسية أو الربو. وفى هذه الحالات قد تساعد الأدوية في تخفيف الأعراض
إلى أن اختيار العلاج الأنسب يتطلب تقييما طبيا دقيق لتحديد الحل الامثل لكل حالة

كيف تؤثر البيئة و عاداتك على انسداد الانف
التعرض اليومى للمؤثرات، قد يجعل انسداد الانف يدوم، فالتلوث والعطور القوية ودخان السجائر وحتى الأبخرة الكيميائية يمكن أن تهيج بطانة الانف، وتسبب تورمها
وكما يؤدى جفاف الهواء إلي تأثر الممرات الأنفية ما يجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط لحمايته
ولا ننسى أن بعض العادات اليومية مثل الاستخدام المستمر لبخاخات الانف الذى قد يؤدى إلى ازدحام ارتداد تؤثر ايضا إذ يزداد انسداد الانف مجرد انتهاء مفعول الدواء

حلول سريعة لمشكلة احتقان الانف
يمكن اتباع خطوات بسيطة لتخفيف اعراض انسداد الانف
1– تنظيف وغسل الانف بمحلول ملحة كي يتم تنظيف الممرات الأنفية
2- ترطيب الهواء بالمنزل حتي نقلل من جفاف الممرات الأنفية
3- شرب الماء بكثرة كى نحافظ على رطوبة الجسم والمخاط
4- التقليل من التعرض لمسببات الحساسية للأتربة والدخان والعطور القوية
تساعد هذه الخطوات بشكل كبير فى تحسين حالة الانسداد مع تقييم الانسداد الأنفية تحت إشراف طبى بمجرد تحديد السبب الرئيسى يشعر أغلب المرضى براحة مع العلاج