كيف أشحن طاقتي الإيجابية دائما وأبعد عن ضغوط الحياة. الجزء الأول.
كيف أشحن طاقتي الإيجابية دائما وأبعد عن ضغوط الحياة. الجزء الأول.
قد يكون البقاء إيجابيًا أمرًا صعبًا، ولكن شحن الطاقة الإيجابية دائما مطلوب، والبعد عن ضغوط الحياه.
يمكن أن تبدأ الإيجابية في الظهور عندما تتعرض للفشل وخيبة الأمل أحيانا.
كتبت/ نهي شكري
وأعلم ان كل تحد تواجهه يسحب من طاقتك و مرونتك وقليلًا من إيمانك، بمجرد استنفاد طاقتك الإيجابية ، يبدأ التشاؤم بالتسلل والتسلل ببطء.
التفكير الإيجابي هو حالة ذهنية وعاطفية تركز على الخير دائما وتمد بطاقة قوية من الطاقة الإيجابية.
ينطوي تطوير الطاقة الإيجابية والحفاظ عليها على أكثر من مجرد التفكير في الأفكار السعيدة.
إنه توقع الخير (أي السعادة والصحة والنجاح) وهو الاعتقاد بأن كل الأشياء؛ المواقف؛ العقبات والصعوبات ستعمل بشكل إيجابي في النهاية .
دائما توقع الخير وإن لم يحدث تحدث مع نفسك انه سيأتي غدا وان لم يحدث أكد لنفسك انه أكيد سيأتي وسيحدث.
العمل الدائم والسعي كي تحصل علي ما تريد.
التفاؤل لا ينطوي على تجاهل السلبية. بل الاعتراف بالأشياء السلبية والتعلم منها ، إنه ببساطة الاعتقاد بأنه على الرغم من الظروف الحالية ، فإن الأمور ستنجح في النهاية.
العقل الإيجابي يأتي من قلب مليء بالإيمان.
إذا كنت تريد أن تظل إيجابيًا عند مواجهة التحديات والمواقف السلبية لابد ان تكون مؤمن بالله وبوجودة دائما في حياتك وأنه يحفظك.
امور طبيعية تجعلك أكثر هدوء وإيجابية.
استمتع بالطبيعة
تظهر الأبحاث أن الاستمتاع بالهواء الطلق الرائع يعزز صحة الإنسان. و غير أن قضاء الوقت في بيئات طبيعية هادئة يقلل من مستويات التوتر ويحسن الذاكرة العاملة ويوفر الإحساس بالتجديد.
المزيد من المشاركات
الأبتسامه ومساندة الآخرين
إن إيجاد طرق لرسم الابتسامة على وجه الآخرين يؤثر عليك بقدر ما يؤثر عليهم. إنه يأخذ التركيز منك وعلى مشاكلك ، ويسمح لك بأن تكون قوة إيجابية في حياة الآخرين.
فعل الخير ومساندة الأخرين
– فعل الخير للآخرين يجعلك تشعر بالرضا. يرفع من مزاجك ويحسن احترام الذات وتقدير الذات.
الامتنان الدائم
لابد ان تكون دائما ممتن، فمثلا عند الاستيقاظ من النوم تكون ممتن لله أنه جعل في عمرك يوم اخر لتساعد فيه الآخرين وتشكر الله علي نعمه التي لا تحصي.
التفكير الإيجابي
خذ استراحة ذهنية
الإرهاق هو القاتل الصامت للإيجابية.
تعلم أن تأخذ فترات راحة عندما تسوء الأمور.
افعل شيئًا يمنح عقلك استراحة من أي تحدٍ تواجهه، وقد يعني ذلك فقط أخذ قيلولة.
الضحك من قلبك
الضحك حقًا هو أفضل دواء لمعظم الأمراض التي نعاني منها.
يقوي الضحك جهاز المناعة لديك ، ويعزز المزاج ، ويقلل من الألم ، ويحميك من الآثار الضارة للتوتر.
ابحث عن طريقة للضحك كثيرًا. شاهد فيلم او مسرحية كوميدية ، اقض المساء مع صديقك الكثير الضحك الذي يعرف كيف يبقيك في مبتسما دائما.
أقرأ أيضا
توقعات برج الحوت لشهر يوليو، وتعرف علي أسراره.
برج الجدي يتأرجح بين عقلانية، وأنانية و مميزات وعيوب لبرج الجدي.