كل ما تريدين معرفته عن استخدام الفواكه لتعزيز صحة البشرة

كل ما تريدين معرفته عن استخدام الفواكه لتعزيز صحة البشرة

تعتبر الفواكه مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الحيوية التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة ولياقة. يمكنهم أيضًا تحسين لون بشرتك ومظهرك العام. تعتبر الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والليمون الحامض، وكذلك الفواكه مثل البابايا والأفوكادو والموز والرمان والعنب والتوت مثل التوت الأزرق والفراولة والتوت الأسود والتوت والكيوي والطماطم والمانجو، كلها رائعة لتعزيز صحة البشرة.

واشارت خبيرة التجميل وأخصائية الشعر الدكتورة بريتي ماهير في تقرير نشره موقع “هيلث شوتس” الى الفوائد المحتملة لعلاجات الوجه بالفواكه كالتالي:

– يغذي ويرطب البشرة.

– يقلل من العيوب والتصبغات.

– يرطب البشرة.

– يحسن صحة الجلد ومظهره بشكل عام.

– يزيل خلايا الجلد الميتة.

– ينظف بشرتك.

– يمنح بشرة لامعة ومشرقة ومتوهجة.

– أرخص بكثير من المنتجات المشتراة من المتجر.

– لا يحتوي على مواد كيميائية أو مواد حافظة قاسية.

– إنه نقي ويحتوي على مكونات خالية من السموم.

فيما يلي دليل خطوة بخطوة حول كيفية عمل علاج الوجه بالفواكه في المنزل:

1. نظفي بشرتك بغسول الوجه.

2. قم بالتقشير باستخدام مقشر الفاكهة. يمكنك استخدام مسحوق قشر البرتقال أو الليمون المجفف. أضف إلى ذلك كريمة الحليب، وقم بتدليك مقشر الفاكهة هذا بحركات دائرية على بشرة رطبة لمدة 5 دقائق. ثم اشطفيه. هذا سوف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.

3. خذي البخار لفتح المسام

4. ضعي قناع الفاكهة على الوجه. يمكنك استخدام أي من الفواكه المفضلة لديك، أو هرسها، ووضع المعجون عليها، أو استخدام أي واحدة مما ذكر أعلاه. ضعيه على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

5. رطبي بشرتك بمرطب جيد.

6. احميها باستخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

ما هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها قبل وبعد علاج الفاكهة؟

قبل: تأكد من تنظيف وجهك بغسول الوجه. نظفي بشرتك جيدًا. وأيضا إزالة جميع الماكياج إن وجد.

بعد: لا تنسي وضع المرطب وواقي الشمس بعد الوجه. لا تستخدمي المكياج على الفور. لا تقم بتقشير البشرة لمدة 2-3 أيام بعد تناول الفاكهة.

فيما يلي بعض وصفات الوجه السهلة المصنوعة بالفواكه والتي يشرحها الخبير:

1. فاكهة البرتقال للوجه

البرتقال غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، لذلك سيساعد هذا الوجه بالفواكه على إزالة لون البشرة غير المتكافئ ويمنحك بشرة متوهجة. للقيام بذلك، اهرسي البرتقال واصنعي اللب. أضف ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرة من العسل، واخلطهما جيدًا. ضعي هذا على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه.

2. الوجه بفاكهة الموز

الموز مليء بالفيتامينات A، C، B6، والبوتاسيوم. هذا الوجه يجعل بشرتك تبدو خالية من العيوب. للقيام بذلك، اهرسي موزة ناضجة وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من الكركم لعمل معجون. ضعيه على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه. استخدمي هذا مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

3. فاكهة البابايا للوجه

تحتوي البابايا على فيتامينات A وC وأيضًا إنزيم يسمى غراء. وهذا يساعد في تقليل البقع الداكنة. اهرسي نصف كوب من البابايا الناضجة. أضف بياض البيض المخفوق إلى هذا. ضعيه على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه. يساعد هذا الوجه أيضًا في شد بشرتك.

قومي بعمل علاج للوجه بفاكهة البابايا في المنزل إذا كنت تريدين بشرة مشرقة.

4. فاكهة الكيوي والأفوكادو

يساعد هذا الوجه على تجديد بشرتك بمضادات الأكسدة وتفتيح البشرة الباهتة والحفاظ على ترطيب البشرة. خذ حبة من الأفوكادو والكيوي واعصر اللب. اهرسيها حتى تحصلي على عجينة كريمية. ضعي هذا لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

5. فاكهة الفراولة للوجه

هذا هو الأفضل للبشرة الدهنية ويعمل أيضًا على البقع الداكنة. سحق 4-5 حبات من الفراولة وأضف إليها ملعقة كبيرة من العسل. ضعيه على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.

6. فاكهة البطيخ للوجه

وهذا يعطي تأثير ترطيب مكثف للبشرة. خذ نصف وعاء من البطيخ واصنع عجينة ناعمة. أضف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت اللوز. ضعي هذا على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.

هل هناك أي آثار جانبية لفاكهة الوجه؟

هناك آثار جانبية قليلة أو معدومة لإجراء علاجات الوجه بالفواكه في المنزل، ولكن لا تزال ليست كل الفاكهة مناسبة لبشرتك. عدم استخدام النسب الصحيحة يمكن أن يعطيك ردود فعل. إن القيام بعلاجات الوجه بالفواكه بشكل متكرر يمكن أن يضر بشرتك. يقول الخبير إن بعض الفواكه إذا تم مزجها بمكونات خاطئة يمكن أن تؤدي إلى خلل في درجة حموضة الجلد.