الدكتورة نيرمين فاروق حسن تكتب:
قرأت وأعجبنى عن أكثر ما نندم علية عندما نتقدم فى العمر
Written By: Dr. Nermeen Farouk Hassan
ممرضة استرالية قامت بتأليف كتاب بعنوان (أكثر خمسة أشياء نندم عليها عندما نكبر) ، يتضمن الكتاب ملخصًا :
تم سؤال العديد من كبار السن قبل وفاتهم عن أبرز الأشياء التي ندموا على فعلها (أو عدم فعلها) لو عادوا إلى سن الشباب. الملاحظ وجود خمس رغبات اشترك في ذكرها معظم كبار السن وهي :
أولًا :
تمنيت لو كانت لديّ الشجاعة لأعيش لنفسي ولا أعيش الحياة التي يتوقعها أو يريدها مني الآخرون ، فقد عبّر معظمهم عن ندمه على إرضاء الغير (كرؤسائهم في العمل) أو الظهور بمظهر يُرضي المجتمع أو من يعيشون حولهم .
المزيد من المشاركات
ثانياً :
تمنيت لو أنني خصصت وقتًا أطول لعائلتي وأصدقائي بدلًا من إضاعة العمر كله في روتين العمل المجهد .
ثالثاً :
تمنيت لو كانت لديّ الشجاعة لأعبّر عن مشاعري بصراحة ووضوح ، فالكثيرون كتموا مشاعرهم لأسباب مثل تجنّب مصادمة الآخرين ، أو التضحية لأجل أناس لا يستحقون .
رابعاً :
تمنيت لو بقيت على اتصال مع أصدقائي القدامى أو تجديد صداقتي معهم ، فالأصدقاء القدامى يختلفون عن بقية الأصدقاء كوننا نشعر معهم بالسعادة ونسترجع معهم ذكريات الطفولة الجميلة ، ولكننا للأسف نبتعد عنهم في مرحلة العمل وبناء العائلة حتى نفقدهم نهائياً أو نسمع بوفاتهم فجأة .
خامساً :
تمنيت لو أنني أدركت مبكراً المعنى الحقيقي للسعادة ، فمعظمنا لا يدرك إلا متأخرًا أن السعادة كانت حالة ذهنية لا ترتبط بالمال أو المنصب أو الشهرة ، إن السعادة كانت اختيارًا يمكن نيله بجهد أقل وتكلفة أبسط ، ولكننا نبقى متمسكين بالأفكار التقليدية حول تحقيقها.
أبشركم الله بكل الخير وأتمم أموركم و أصلح حالنا و حالكم، و أعطانا وأعطاكم الرحمن فرحة تسر قلوبنا و خواطرنا تنسينا و تنسيكم أحزان أبكت عيوننا، جعلنا الله وإياكم في هذا اليوم من عتقاءه و من أهل الجنة آمين يارب العالمين.DR. Nermeen Farouk Hassan
Dr. Nermo of Egypt 
High Diploma Islamic ScienceHigh Diploma Sport InjuriesMaster’s Sport PhysiologyPhD Physical EducationHelwan University Cairo – Egypt
CAF Commissioner 2016 – 2018Press Writer in The InternationalDay newspaper in Egypt and
London