‎ الطرق الإيجابية لبرمجة العقل الباطن وقوة الحديث مع النفس

‎ الطرق الإيجابية لبرمجة العقل الباطن وقوة الحديث مع النفس

بقلم الدكتورة شيماء محمد حسنين

‎يعد الحديث مع النفس هو عبارة عن كلمات ايجابية بنكررها بداخلنا دون أن يسمعها أحد غيرنا ، فيجب أن تكون تلك الكلمات إيجابية تكررها كل يوم بداخنا كل يوم لان لكل شئ توابع ولكل صوت صدى صوت كأنك تقول لنفسك على سبيل المثال “أنا النجاح واستحق ذلك أنا سعيد ,أنا متميز”,ثم تقوم بتخزين ذلك الكلمات بعقلك ومع مرور الوقت هتكون سلوكك بالفعل وتجعل منك شخصا ايجابيا وأكثر سعادة .

دراسة أمريكية

‎وقد توصلت دراسة أمريكية بحث في التحدث مع الذات إن أكثر من80%مما نحدث به أنفسنا هو سلبي وضد مصلحتنا …وأن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب فى أكثر من75%من الأمراض التي تصيبنا مثل الضغط والسكر والنوبات القلبية وغيرها

‎الحديث السلبي

هو حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر حيث أنهم يستخدمون عبارات مثل :

‎لا أستطيع بالقدر مستحيل

‎الحديث المصحوب بكلمة “لكن. “هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذا أن كلمة لكن تقف حائلا بينه وبين الفعل “أستطيع”لكني أخاف  أن أفشل

‎وقد ينجح متبع هذا النوع إذا وجد من يأخذ بيده ويبدد مخاوفه.

  الحديث الإيجابي

 وهو حديث الناجحين حيث المبادرة وعدم التردد والفوز بفرصة النجاح فمجرد المحاولة بالنسبة له متعة ونجاح .

و‎يجب أن تكون رسالتك إيجابية محددة وتبدأ بكلمة أنا مثل أنا قوي …أنا قادر ان تدل رسالتك على الوقت الحاضر فلا تقل أنا سوف أكون متفائل بل قل أنا متفائل

خطواتك الصحيحة

‎-أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل ويبرمجها

_ الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما ركز على ايجابياتك عش مع انجازاتك ردد دائما:أنا اقترب من أحلامي والتوفيق حليفي وأن شاء الله أستطيع إنجاز ذلك املآ قاموسك بالكلمات الإيجابية

‎_تمرن على أجمل الإيحاءات للعقل الباطن في كل يوم وفي كل اتجاه.