12 من أفضل الأعشاب للعناية بالبشرة وكيفية استخدامها

الجلد هو أكبر عضو في أجسامنا، وهو خط الدفاع الأول ضد العوامل الخارجية، من الناحية التجميلية يسعى معظم الناس للحفاظ على نضارة بشرتهم ونعومتها، ورغم توفر العديد من حلول العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية في المتاجر المحلية، إلا أن الأعشاب الطبيعية تُعدّ خيارًا جيدًا أيضًا سنستكشف هنا على أخبار مصر 24 بعضًا من أفضل الأعشاب للعناية بالبشرة وكيفية دمجها في نظامك اليومي للعناية بالبشرة.

 أفضل الأعشاب للعناية بالبشرة

الأعشاب هي أزهار أو أوراق أو نباتات يمكن استخدامها لأغراض الطهي أو الطب. معظم الأعشاب ذات مظهر غير خشبي، ولها خصائص مذهلة يمكن استخدامها لأغراض متعددة. يجب استخدام الأعشاب بجرعات صغيرة، وخاصةً عند استخدامها لنكهة الطعام. إليك بعضًا من أكثر أنواع الأعشاب شيوعًا:

أعشاب الطهي

معظم الأعشاب والتوابل شائعة في عالم الطهي. في الواقع، يحتوي العديد منها على خصائص طبية تساعد على الهضم الصحي. ومن الأسباب الشائعة لاستخدام الناس للأعشاب خصائصها العلاجية المذهلة. استُخدمت الأعشاب قديمًا لتعزيز صحة الأمعاء. كما تمتلك أعشاب الطهي الأخرى خصائص علاجية تُستخدم غالبًا في العناية بالبشرة.

الأعشاب الطبية

حتى مع التقدم العلمي، لا تزال الأعشاب الطبية شائعة الاستخدام حتى اليوم. تُستخدم هذه الأعشاب عادةً لتعزيز صحة الأمعاء، وعلاج الأمراض، أو حتى لتخفيف الألم.

ومع ذلك، قد تكون الأعشاب الطبية سامة عند استخدامها بجرعات كبيرة. لذا، يجب استخدامها باعتدال لمكافحة المشاكل الصحية والحفاظ على صحة مثالية. على سبيل المثال، تُعرف بعض الأعشاب بقيمتها الطبية وتُقدم فوائد في مجال الصحة والعافية.

الأعشاب المقوية

تُعرف الأعشاب المقوية بأنها أعشاب آمنة للاستهلاك، حتى بجرعات كبيرة. ورغم استخدامها في الطب، فإن خصائصها المذهلة وقلة سميتها تجعلها مثالية للحفاظ على صحة بشرتك. كما يمكن لبعض الأعشاب المقوية أن تساعدك على إنقاص الوزن وشد جسمك بالكامل. ويمكن لأعشاب مقوية أخرى أن تحافظ على توازن بشرتك ونقائها وتغذيتها.

العناية بالبشرة والأعشاب

هناك أيضًا أعشاب تُستخدم عادةً في العناية بالبشرة. من فوائدها الحصول على بشرة مشرقة وصحية. عند تطبيقها على الوجه، تعمل خصائصها المضادة للبكتيريا على علاج حب الشباب وإصلاح أنسجة البشرة المتضررة من الشمس والعوامل الخارجية الأخرى. أفضل الأعشاب للعناية بالبشرة تحارب علامات الشيخوخة وتمنحك بشرة ناعمة يصعب الحصول عليها باستخدام معظم المنتجات الأخرى.

كما يتوفر زيت عشبي للبشرة يمكن دمجه مع أي نظام للعناية بالبشرة. يمنح الزيت العشبي بشرتك مظهرًا مشرقًا ومتألقًا. بالإضافة إلى ذلك، ستجني فوائد الخصائص الطبية للأعشاب.

الصبار

يُعصر الصبار طازجًا من أوراقه أو يُعبأ في زجاجات تجارية. يُهدئ البشرة ويعالج الحروق، ولدغات الحشرات، وخشونة الجلد، والطفح الجلدي، والجروح. كما أنه مرطب رائع يُوحد لون البشرة ويُصححها. يُعد الصبار مثاليًا للبشرة العادية إلى الجافة والدهنية.

عند شراء الصبار، تأكد من أن الجل يحتوي على 1% حمض الستريك، وأنه مادة حافظة طبيعية. كما يجب التأكد من أنه طبيعي بالكامل ومصنوع من عصير طازج. يمكنكِ أيضًا الاحتفاظ ببعض نباتات الصبار في منزلكِ لصنع جل الصبار الخاص بكِ. قوامه وقوامه يجعله الزيت العشبي المثالي للبشرة.

الشوفان

يُستخرج قش الشوفان من سيقان نبات الشوفان. يُطلق الساق عصارة حليبية الملمس. تحتوي هذه العصارة على خصائص مثل الكالسيوم والسيليكا. يُعدّ قش الشوفان غسولاً عضوياً مثالياً للوجه، ويمكن مزجه مع الزيوت العطرية أو استخدامه بمفرده كزيت عشبي للبشرة.

يُستخدم قش الشوفان لعلاج معظم مشاكل البشرة وموازنة مستويات السكر في الدم. يُمكنك إضافة هذه العشبة إلى الشاي أو هرسها وتحويلها إلى مستخلصات وإضافتها إلى الطعام.

الريحان

يحتوي الريحان على خصائص مذهلة مُخزّنة في أوراق النبات. ولأنّ خصائص الريحان مُطهّرة، يُمكن استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل البشرة، من حب الشباب إلى القوباء الحلقية. يُستخدم عصير أو جلّ هذا النبات غالباً موضعياً لعلاج معظم الالتهابات الفطرية الشائعة. كما يُعدّ الريحان مثالياً لمن يُعانون من حب الشباب أو مشاكل البكتيريا.

ذيل الحصان

ذيل الحصان هو اسم آخر لعشبة الحلاقة، ويُستخدم عادةً لتقشير البشرة. هذه العشبة قابضة للمسام وتحتوي على السيليكا، مما يُعزز مرونة البشرة. يُمكن أيضاً تناول ذيل الحصان مع الشاي، ولكن يُفضّل استخدامه مجففاً أو مسحوقاً. يُمكنك أيضاً إضافة ذيل الحصان إلى حوض الاستحمام لتعزيز صحة البشرة.

الآذريون أو القطيفة

تتميز الأجزاء البرتقالية من زهرة الآذريون بخصائص مضادة للالتهابات ومهدئة وشفائية. وهي من أقل الخصائص قابضة ومطهرة في هذه القائمة، مما يجعلها مثالية لعلاج حب الشباب، والتشقق، والتالف، أو المتهيج.

يتميز الآذريون، وهو زيت عشبي ممتاز للبشرة، بخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا تعالج معظم حالات الجلد الشائعة. كما أنه مفيد للتخلص من الكدمات والجروح والندوب والقروح. الآذريون آمن للاستخدام على جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة شديدة الجفاف أو التالفة أو الحساسة.

البرسيم الحجازي

يحتوي نبات البرسيم الحجازي على عناصر غذائية وخصائص موجودة في أوراقه وبذوره. كما يحتوي على الكاروتين، وهو فيتامين أ، وهو مضاد للأكسدة يساهم في صحة الشعر والبشرة والأظافر. يحتوي البرسيم الحجازي أيضًا على أحماض أمينية، وفيتامين ك، والكلوروفيل، وكميات ضئيلة من المعادن الأخرى. توجد هذه الخصائص والخصائص غالبًا في البرسيم الحجازي العضوي، وليس المعدل وراثيًا.

عشبة القُرّاص

تُعتبر عشبة القُرّاص مُهدئة للغاية عند وضعها على الجسم. كما أنها تحتوي على خصائص مُضادة للالتهابات ومُطهّرة وقابضة. تُعالج عشبة القُرّاص مجموعةً واسعةً من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الحروق، وتشقق الجلد، والتهاب الجلد، والأكزيما، ولدغات الحشرات، والجروح. وهي آمنة للاستخدام على جميع أنواع البشرة، إذ تُعالج جفاف الجلد المُتضرر من العوامل الخارجية.

القراص

يُعدّ القراص رائعًا لعلاج الأمراض الجلدية، وخاصةً لدى الأطفال. كما أنه مُفيد في علاج الأكزيما وجروح الجلد والقروح، إذا كنت ترغب في حصاد القراص في حديقتك، فعليك ارتداء قفازات لتقليل خطر التعرض للوخز أو اللسع. يُمكن أيضًا تناول القراص مع الشاي، لأن شعيراته مُحيّدة وآمنة للهضم.

ثمر الورد

ثمر الورد غير معروف في مجال الصحة والعافية، ولكنه يكتسب شعبية متزايدة. يحتوي على فيتامين ج، مما يجعله منشطًا صحيًا مثاليًا لخصائصه المعززة للمناعة. يمكن أيضًا تناول ثمر الورد في كبسولات أو شاي ساخن. أما للعناية بالبشرة، فيمكن استخدام ثمر الورد كجزء من قناع أو ماسك للوجه.

السمفري

توجد خصائص السمفري في أزهاره وأوراقه وجذوره. يمكن استخدام هذه الخصائص كمضاد للالتهابات ومجدد للبشرة. كما يُعد السمفري مثاليًا للبشرة الجافة، إذ يعالج الكدمات والحروق والأكزيما والجروح المفتوحة. كما أنه قابض للمسام، فهو مهدئ وشفائي بشكل لا يصدق.

قد ترغبين في استخدام زيت السمفري العشبي للبشرة في فصل الشتاء. فهو مثالي للبشرة المتضررة من العوامل البيئية لأنه ينشط عملية الشفاء. يمكن استخدام السمفري على البشرة الجافة، والمتضررة، والمصابة بالتهاب الجلد.

الكركم

يوجد الكركم في جذمور نبات يشبه الزنجبيل. ومثل العديد من الأعشاب الأخرى، يتميز الكركم بخصائص مضادة للالتهابات. يمكنك استخدامه لعلاج الجروح وإصابات الجلد الأخرى.

عند تناوله، يُنقّي الكركم الدورة الدموية، مما يُحسّن صحتك العامة ومظهرك. يُباع الكركم في معظم محلات البقالة أو عبر الإنترنت.

الهندباء

تكمن خصائص الهندباء في أجزائها الهوائية وجذورها. يُعدّ شاي الهندباء طريقة ممتازة لعلاج حب الشباب. كما يُمكن أن يُساعد في علاج الدمامل والأكزيما والصدفية. وهو مثالي لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك مرضى التهاب الجلد.

الخلاصة

إذا كنتِ ترغبين في تحسين صحة بشرتكِ، فمن المهم اتباع عادات صحية أخرى، من هذه العادات شرب كميات كبيرة من الماء، وممارسة الرياضة، والتأمل وتمارين التنفس العميق، والحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا.